漢方と薬膳の知識を学んで、
もっと心地よく、ごきげんな毎日を。
漢方や薬膳に興味はあるけど、なんだか難しそう......。
気になる不調があるけれど、どんな漢方薬を飲めばいいの?
そんな疑問を、半世紀以上にわたって、人々のすこやかな暮らしをサポートする漢方のプロフェッショナル・クラシエ薬品の監修で、「陰陽」「五行」「気血水」など、漢方の基礎知識から素朴な疑問までをわかりやすく紹介します。
なんだかだるい、イライラする、めまいや耳鳴りが気になる、咳が長引く、便秘がちなど、
悩ましい症状を改善するセルフケアやおすすめの漢方薬など、 ご自愛のヒントが満載です!
【目次】
PART 1 漢方の基礎知識
PART 2 春のすこやか漢方・薬膳生活
PART 3 夏のすこやか漢方・薬膳生活
PART 4 秋のすこやか漢方・薬膳生活
PART 5 冬のすこやか漢方・薬膳生活
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