“すぐやる！”で2倍3倍豊かさが増す
「あとでやろう」は「バカやろう」
言語学者 堀田秀吾先生
■ 掃除機は冷蔵庫横に置いて、汚したらすぐきれいに
■ 不安の95％はまやかし！ 手浴するだけで心配事が消える
■ とりあえずの5秒が行動力を激変させる
脳は後回しするようにできているんです
脳神経外科医 菅原道仁先生
■ 口角を上げるだけでダラダラ癖が直る
■ 「できる」の自己暗示で驚くほど先延ばしを回避
■ 面倒くさがり屋さんの汚部屋が脳の老化を加速させる
言い訳がみるみる消える未来思考のつくり方
心理学者 内藤誼人先生
■ 億劫なことは明るい場所でやれば進む
■ 6カ月後は約183日後と細かく逆算して考える
■ すぐやる人の鉄則は“面倒なことが先”
豊かな老後を導く決断力の磨き方
福厳寺住職 大愚元勝和尚
ビューティ・ライフスタイルデザイナー
藤原美智子さん
何歳からでも人は輝けるし成長するって思うんです。
最期は「人生よくやった」って言いたい
YouTuber
多良美智子さん
「一人でも楽しめる」が決め手。
直感ですぐできる自分になれた
心を決めてすぐやる！ に切り替えよう
切り取って使える！
表裏、出たほうで決める！
決断に迷ったときのための“すぐやるコイン”をつくってみよう
「後回ししない人」になるために肝に銘じたい5つのこと
□ 行動しない限り、何も変わりません
□ 心配事の95％は、取り越し苦労です
□ 意思決定は環境に左右されます
□ 不安は紙に書き出すと小さくなります
□ 完璧を求めず、“まずやってみる”が大切です
気づけば人生後半、何したい？ 時間はあるはずなのにズルズル過ごしてしまう……。なんだかんだ忙しいからできない、体がいうことをきかないからできない……。重い腰が上がらないわたしのままでいいのか? この本を手にとった次の日、朝目覚めたらすぐ行動できるひとになっています。
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