日本人の3人に1人が該当する
脂肪肝を治せば
するするやせる！
お肉も卵もお酒もOK
食べ方を変えるだけ
肝臓を元気にして代謝を上げる！
1週間で体重3㎏減！
血圧･血糖値･肝機能も改善
● よく嚙んでゆっくり食べる
● 食前に高カカオチョコを食べる
● 食前・食中に緑茶を飲む
ほか
肝臓に脂肪がつきすぎたままではやせられない！
肝臓は代謝を担う重要な臓器
肝臓は、右脇腹に位置する人体最大の臓器。2000種以上の酵素を分泌し、「栄養素の代謝」「解毒」「胆汁（脂肪の消化に必要な液体）の生成」の3つの重要な仕事を担っています。
肝臓から始めるダイエット
【コツ1】糖質を10～15％減らす
【コツ2】よく嚙んでゆっくり食べる
【コツ3】肉・卵・魚で動物性タンパク質を積極的にとる
【コツ4】1日25gの高カカオチョコを食べる
【コツ5】1日7杯（約700mL）以上の緑茶を飲む
運動や食事制限――何をやっても効果が出なかった人はぜひ試してみてください！
やせない原因は「脂肪肝」にあった! 実は日本人の3人に1人は脂肪肝です。肝臓の脂肪を落とせば代謝が上がって自然にやせていく体になります。その方法はとても簡単。「食べ方」と「生活習慣」をちょっと変えるだけ。効果は3日であらわれ、1週間で自然にやせていく体になる、世界一ラク～な方法を肝臓の名医が徹底解説します。
最新研究で解明された新しいメソッドを紹介する決定版です！
【本誌は2023年5月に刊行したTJ MOOK『肝臓の名医が明かす！ 1週間で内臓脂肪が自然に落ちる本』の増補改訂版です】
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