祖父の代からの漢方家で育った私が教えるゆるっと養生

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著者：櫻井大典監修
発売日：2019年11月8日
価格：1,320円(税込)

判型：AB判
ページ数：96P
ISBN：978-4-8002-9873-7
雑誌：66593-40

Twitterで累計300万RTと話題！

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ゆるゆる漢方家

監修櫻井大典

頭から足の先まで部位ごとにわかる養生

咳が出る風邪は

焼きいちごで鎮める

むくみには

利尿作用の高い小豆汁を

口内炎は

キウイフルーツで熱をとる

手足の冷えは

羊肉でポカポカに

スマホの疲れ目は

クコの実ですっきり

花粉症には

加熱野菜をたっぷりと

仕事や家事で毎日忙しくても

疲れや不調を感じたそのときに

あなたに合った"養生"で

体を整えましょう

櫻井大典(さくらいだいすけ) プロフィール

漢方家　国際中医専門員。サンフランシスコ州立大学行動科学・社会科学部心理学科卒業。中国研修歴・北京中医医院：呼吸器科、腎科、痺証科　修了認定授与。・雲南省中医医院：皮膚科　修了認定証授与。アメリカ・カリフォルニア州立大学で心理学や代替医療を学び、帰国後、イスクラ中医薬研修塾で中医学を学ぶ。中国・首都医科大学附属北京中医医院や雲南省中医医院での研修を修了し、国際中医専門員A級資格取得。日本中医薬研究会に所属し、同志とともに定期的に漢方セミナーを開催。中医学の振興に努めている。SNSにて日々発信されるやさしくわかりやすい養生情報は、これまでの漢方のイメージを払拭し、老若男女を問わず新たな漢方ユーザーを増やしている。主な著書に『こころゆるませ漢方養生』（扶桑社）、『胃腸をあたためると心の不調が消える　心も体も自然と元気になる食事と暮らし』（Gakken）、『ゆる～く、ととのう　こころ漢方』（ナツメ社）、『食べる漢方　レシピの便利帖』（晋遊舎）など多数。